Вы как-бы ищите ощущение "центра", из которого происходит наблюдение.
Выжимка по практике
Сообщений 51 страница 60 из 135
Поделиться522013-02-03 13:05:41
Вот именно тот, кто сейчас читает и понимает, тот, кто практикует поиск себя, именно он и должен исчезнуть!
Поделиться532013-02-03 13:06:04
Вы поймаете это "я"-ощущение далеко не сразу, но поймаете, если не прекратите попыток.
Сначала это будет как "что-то тупое", как непонимание,
а потом оно однажды "упадёт назад", прямо на непонимающего, и всё станет просто и ясно.
И тогда вам останется только научиться пребывать в этом голом "я",
и однажды вы окажетесь в своём запредельном состоянии.
Поделиться542013-02-03 13:06:36
Почему ищется ощущение себя? Потому-что есть иллюзия, что это существо; вот оно и ищется!
А там нет никого, кроме самого "Я"-ощущения. А оно - дыра!
"Я"-ощущение - это дыра из небытия - в бытиё (или дверь).
Поделиться552013-02-03 13:06:47
Вы можете только помогать себе вопросом: "я - это кто, я - это что такое?",
- что-бы почувствовать само "я"-ощущение.
Поделиться562013-02-03 13:07:00
Держитесь только "Я"-ощущения (или чувства себя), отбрасывая все мысли на свой счёт,
тогда этот ментальный фантом исчезнет, а вы останетесь во веки вечные!
Поделиться572013-02-03 13:07:20
И самым вашим большим спасибом Махараджу будет не ,
а развитие привычки Ума пребывать в голом "я"-ощущении (в чувстве себя).
Поделиться582013-02-03 13:07:52
Бесполезно сразу начинать сидеть по часу! Ум должен постепенно привыкать удерживаться на "я"-ощущении.
От просто сидения толку нет! Нужен контакт ума с "я"-ощущением.
И не просто контакт, не полусонный, а свежий контакт.
Этого ум долго не может выдержать, поэтому последующее сидение уже бессмысленно.
Нельзя делать пропуски! Иначе эго вернёт свои позиции и придётся начинать с нуля!
Потом не жалуйтесь, что у вас ничего не получается.
Если по каким-то серьёзным причинам в какой-то день вы не сможете медитировать целый час,
то всё-равно, хотя-бы 10 минут вы должны найти.
Поделиться592013-02-03 13:08:18
Поэтому и Ивану я говорила: вспомнил сегодня 3 раза - молодец, а завтра пять раз вспомни, а послезавтра - восемь!
А через 3 месяца вы будете вспоминать себя раз 150 - 200 раз в день, и это уже близко к привычке, тогда практика начнёт осуществляться сама.
Поделиться602013-02-03 13:10:26
В конце концов, даже простое повторение "Я есмь" постепенно выведет вас за пределы мыслей.
Только тогда повторяйте его вслух; тихонько, но вслух.
Потому-что, даже если вы вовлечётесь в мысли, слух вам напомнит о "Я есмь".
Вот такую практику вы можете делать всегда, когда позволяют обстоятельства.
Ну, а вечером - "темная" медитация!
Постепенно придёт ясность, и вы будете сами знать, как практиковать.
Только не прекращайте практику, продолжайте невзирая на отсутствие результата!
Он придёт, просто проявите терпение!