Форматирование сообщений не сохранилось. Но, это не так важно.
Красным выделено, то, что посчитал наиболее интересным.
Краткое резюме:
Атма-вичара условно разделяется на два направления:
- поиск действующего лица во время дневных активностей (вопросы: Кто думает? Кто наблюдает? Кто делает? -> дальнейшее замирание в неответе)
- удерживание внимания на чувстве я-есть, когда нет дневных активностей (факте бытия, своего существования, не обусловленного ни какими качествами)
ЗНАЙ, ЧТО ТЫ ЕСТЬ! ЗНАЙ, ЧТО ТЫ ЕСТЬ! ЗНАЙ, ЧТО ТЫ ЕСТЬ!!!
Просто расслабьтесь и будьте. Ничего не ищите и не ждите.
Там нет ничего, даже не ждите, постарайтесь быть чистым ощущением себя.
Познайте, как это вы – без всего, чистая субъективность. Не вы кто-то или что-то, а чувство вас, без границ, без ощущений, без описаний, без местонахождения, без времени, и главное - без мысли.
Не называйте себя "я", не думайте о себе, забудьте про это местоимение, только ощущение бытия, осознанного присутствия.
Знать я-есть - это просто как быть. Просто быть